アラサーで彼女なし!出会いがない男性に対する恋愛の心理学的アドバイス

アラサーで彼女がいない現状が焦ってしょうがない!なんとか良い恋がしたいんだけど良い解決策はないかな・・・
こんな思いをしている方はいませんか?
今回はアラサーで今だ結婚も付き合っている彼女もいない
独身アラサー男性に心理学的アドバイスを
送りたいと思います。
 
仕事に追われ周りがどんどん結婚していく状況に
焦ってしまう人は多いのではないでしょうか?
晩婚化が叫ばれて久しいですが、
誰もが一度は幸せな結婚生活を送っている自分を
想像した事があるのではないでしょうか?
 
かく言う私も今だ独身!(笑)
すでに焦るという状況を超えてひたすら自分磨きを
している毎日です!
 
そこで、今回は独身アラサー男性に対する
心理学的アドバイスを送りたいと思います。
焦ってしまう心理やその解消法などを
解説していきますので
是非最後までご覧ください!

相談者の悩み

まずは本家yahoo知恵袋からの悩みをご覧下さい!

28歳で彼女いないのはもう人生失敗しててだめなのでしょうか? 社会人4年目になりました。 学生時代彼女居たのですが、新入社員のときに破局し、そこから恋愛できずに一人です。 会社は製造業でもう女性が少ないです。 社内行事もありますが、彼氏いたり結婚したり。 出会いの場を多く持とうと色々行動してますが、できず。 結婚した友達や親から「28歳で一人とか終わってる」と言われ、凹み恋愛はどうしたら結婚につながるようないい恋できますか?

引用:yahoo知恵袋

以上が相談者の悩みのようです。

なかなか切実な相談内容ですがまずは要点を抜き出してみると・・・

  • 28歳で彼女がいない(過去にいたが破局)
  • 会社の周りの女性は彼氏持ちや既婚者で相手に出来ない
  • 出会いの場にも行っているができない
  • 良い恋をするにはどうすればよいのか?

こんな所ですね。

 

すでに出会いの場に行っているという行動をしているので

いつかは良い相手が現れるのではないのかな?

というのが個人的な印象です。

 

それでもなかなか彼女が出来ないとなると別の要因が

関係しているのではないでしょうか?

 

例えば・・・

  • 相手に求める理想が多く高い
  • そもそも本気の婚活をしていない
  • 話がつまらない
  • 相手のことをおもんばかった言動ができない
  • 年収が低い
  • 見た目が・・・

などなどざっと挙げてみればきりがありませんが、

これらがもし影響しているのであれば

改善すればよいだけのこと。

 

しかしここに挙げている条件に当てはまらなかったとしても

人と人のコミュニケーションが必要になるはずです。

そこには人間の心理が大いに関係しています!

なのでこれから挙げる心理をよく見て

実践に活かして下さい。

自己肯定感が低いと恋愛もうまくいかない!?

出会いの場はあったとしても彼女が出来ない。

それは自身の自己肯定感が低いから積極的に

行動ができないのではないでしょうか?

  • 他人に嫌われるのでは?と考えてしまう
  • (相手が携帯で連絡を取り合っているのをみて)誰か他に

    付き合っている人がいるのではないか?と考えてしまう

  • 相手からの連絡がないので一日に何回もLINEを

    送ってしまって依存しすぎている

 

これらはいずれも自身の自己肯定感が低い為に

このような行動を起こしてしまっているのです。

では、自己肯定感を高めるにはどうすれば良いのか?

自己肯定感の上げ方①完璧は存在しないと思う

この世に完璧な人間はいません。

理想ではバリバリ仕事をこなし年収も高く、上司から常に評価され、

幸せな結婚生活をしていて・・・

などなど思えばきりがありませんが自身の思い描く理想の自分は

理想通りの完璧な世界を生きているはずです。

 

ですが現実はそのようには少しもなっていません。

そこで焦りや不安が出てしまって上手くいかないのです。

 

このように焦りや不安に襲われたなら

完璧な人間は存在しない

と思えばずいぶん心が軽くなるはずです。

 

どんな偉人も最初から完璧に仕事をこなしていたわけではなく、

不安に襲われる日もあったはず。

しかし、自身の成功を信じて突き進んだからこそ

自身の思い描く完璧な世界に到達、もしくは近づくことが

できたのではないでしょうか?

 

まずは不完全のままの自分に対して完璧な人間はいないと

強く思うことが大事です。

自己肯定感の上げ方②小さい成功体験を積む

始めから高い目標を設定してしまうと

達成するのが困難ですが、

小さい目標であればすぐに達成出来るはずです。

 

その小さな成功体験を積み重ねることで

少しずつ自信がつき自己肯定感を上げる事が出来ます。

そして、達成する度に自分を褒めましょう。

どんなことでもかまいません。

 

「今日もノルマだった5件の営業先への訪問がちゃんとできた」

「規則正しい生活をもう10日間も続けている」

などなど自分が目標を細かく設定し、

どんどん達成して自己肯定感を上げましょう!

自己肯定感の上げ方③建設的な答えを導き出すような問いかけ

普段私たちは様々な事柄に対して思考しています。

その中で何か上手くいかないことがあったときは

「なぜうまくいかないんだ!」

「俺なんかが上手にできるはずが・・・」

などなど否定的な言葉にも脳は反応してしまいます。

 

脳はそのネガティブな原因を探し始めます。

その際、自己肯定感が高い人は冷静に対処できますが、

低いままの人は否定的な思考にズルズルと落ちていって

しまうのです。

 

そこで、そのような思考になったときは

「どうしたらうまくいくのか?」

「どうやったら問題が解決できる?」

建設的な問いかけを自身に行いましょう。

そうすると自身の脳が解決のために思考を巡らせ

始めます。

 

先ほどの小さな成功体験を積むに通じますが、

問題を解決するためや目標を達成するためには、

自身の思考を建設的な問いかけでつぶやき、

脳に解決のために働いてもらいましょう。

似たもの同士が惹かれ合う!?

容姿や社会的な評価、趣味など自分と同じような人を

選ぶ傾向をマッチング仮説と心理学では言います。

要は似たもの同士が惹かれ合うと言うこと。

 

合コンで異性にアプローチする時は、

現在の自分と同じレベルの相手を選んでアプローチ

した方が成功率は高くなります。

 

もし良い恋愛をしたいのであれば、

一つのことに対して考えが同じだったり、

趣味が同じだったりすると、人はその人に同類意識を持ち、

好意を持つようになります。

 

心理学者のバーン氏は実験で社会的な事に対する態度の

類似の数を調査した結果、類似度が高いほどその人に

好意を持つと言う結果を残しました。

 

なので良い恋愛のためには知り合う人といかに同類意識を

持たせることが出来るかがカギと言えます。

好意が恋愛に変わるのですよ。

まとめ

では今回のまとめです。

  • 自己肯定感を上げるため日頃から完璧な人間はいないと思う
  • 小さい成功体験を積み重ねる
  • 問題を解決するための建設的な思考になる
  • 似たもの同士が惹かれ合う
  • 共通点が多いほど相手に好意を持ち恋愛感情に変わる

以上です。

 

今回は「アラサーで彼女なし!出会いがない男性に対する恋愛の心理学的アドバイス」

をテーマにお送りしました。

いかがでしたか?

 

この記事を着かけに恋に前向きになって行動してくれれば

幸いです。

 

まだまだ恋愛に使えるテクニックはありますので

今後お伝えしていきますのでお楽しみに!

では今回は以上です。

ご覧いただきありがとうございました。

 
 
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